Studio ki'5

Votre studio ki’5 soutient cet évènement 🙂 Le mois d’octobre est celui de la sensibilisation du cancer du sein. Pour manifester sont soutien, la ville de Neuilly-Plaisance éclairera en rose la façade de la Mairie du 1er au 31 octobre 2019. Aussi, les adhérents du Foyer de l’Amitié ont confectionné une décoration rose qui sera […]

Votre studio & la 1 ère course Avronaise de Neuilly Plaisance 🏃‍♂️🏃‍♀️ 😁 Nous sommes heureux de vous annoncer que le studio est sponsor pour cette 1 ère édition de course Avronaise qui aura lieu à Neuilly Plaisance. Tous les bénéfices seront reversés à l’AFM-Téléthon Venez relever les défis d’une boucle de 430 mètres dans […]

Le studio ki’5 tenait à remercier les kinésithérapeutes, ostéopathes, médecins, hypnothérapeute de Neuilly Plaisance et ses alentours ainsi que la Clinique Hartmann pour leur confiance 😊 Le studio ki’5 c’est avant tout de la prévention santé grâce au Pilates & au shiatsu pour améliorer votre quotidien 😉 Le tout dans une ambiance chaleureuse & conviviale […]

Vos vacances & vous : nos conseils 🙃😉 En vacances, je lâche prise, je m’abandonne… Déconnectez vous de votre quotidien, du travail, des réseaux sociaux, décompresser, faites une pause 😁 Comment 🤔 – Partir sans culpabiliser, votre travail attendra, – Abandonner vos habitudes, vos repères, – Changer votre rapport avec le temps, – Ne presque […]

Nos conseils 😉 ➡️ Hydratez vous régulièrement par petites gorgées avec de l’eau fraiche mais pas glacée ➡️ N’attendez pas de ressentir la soif pour boire ➡️ Portez une tenue légère, ample et respirante en coton avec des couleurs claires ➡️ S’entrainer au bon moment (tôt le matin ou le soir) ➡️ Adaptez l’effort à […]

C’est ça aussi le studio Ki’5 à Neuilly Plaisance 😉 Merci à Marie Refatti Ponzio pour sa confiance, à l’AFM Téléthon et à tous les bénévoles 😊 Nous avions participé au Téléthon en proposant des shiatsus assis. Tous les bénéfices ont été reversés pour l’AFM Téléthon. On se donne rendez vous pour d’autres événements à […]

Nouveau Stage d’initiation Pilates d’1h30 dans votre studio ki’5 😃 Le sam 15 juin 2019 à 14h30 Attention les places sont limitées ! Au programme: Présentation de Joseph Pilates Qu’est ce que le Pilates ? Ses bienfaits Pratique : prendre conscience du bassin neutre, du power house (centre) et de la respiration. Présentation des 5 […]

Nous passons notre temps à courir et ne sommes jamais complètement dans ce que nous faisons….Prenons le temps 😉 Vivre, c’est vivre l’instant présent. On ne peut pas vivre dans le passé ni le futur: on ne peut qu’y réfléchir c’est tout. Mais qu’est ce que le moment présent 🤔 C’est le maintenant, juste là […]

Les réservations sont ouvertes 😁🙃 Stage d’initiation Pilates d’1h30 dans votre studio ki’5 😃 Le sam 30 mars 2019 à 14h30 Attention les places sont limitées ! Au programme: Présentation de Joseph Pilates Qu’est ce que le Pilates ? Ses bienfaits Pratique : prendre conscience du bassin neutre, du power house (centre) et de la […]

C’est le printemps depuis le 04 février pour la médecine traditionnelle chinoise* cela correspondant à l’élément bois, saison du foie 🌱🌞🌾🌻 Place au temps pour le changement avec modération 😉 Le printemps laisse la place au renouveau. C’est la période de la renaissance, la nature s’éveille. Les animaux sortent de leur hibernation, les feuilles repoussent, […]

Le rôle du diaphragme 😁 Le diaphragme est un grand muscle en forme de dôme séparant la cage thoracique et le ventre. C’est le muscle le plus important intervenant dans la respiration. Qu’est ce qu’une respiration diaphragmatique ? 🤔 C’est la respiration naturelle “ventrale”, la plus fonctionnelle pour notre corps. Il suffit simplement de regarder […]

On parle de votre studio Ki’5 😁 Une publication est apparue dans le mensuel ” Les Échos de Neuilly Plaisance “. Merci à la mairie pour leur confiance 😊