L'équilibre entre le corps et l'esprit , l'art du bien être
Comment l’association du fascia Pilates, du shiatsu et du nerf vague, vous permettra, enfin, de gérer votre stress.
Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre.
Bonjour ! Je suis ton Coach Mouvement
Pierre Loïc
Pour bien commencer, je t’invite à télécharger gratuitement mon nouveau Guide : “Le guide du FASCIA PILATES pour libérer son corps et apaiser le mental”
Accès immédiat au livre en PDF, 20 pages de plaisir 🙂
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Plus de 12 ans d'expérience dans la prévention santé en tant que coach mouvement
J’accompagne les personnes dans la gestion du stress en combinant le mouvement et la sécurité intérieure pour libérer le corps et apaiser le mental.
Qu'est ce que je propose ?
Pilates au studio ...
En petits groupes ou en solo
... ou dans votre salon
Séances via zoom
Shiatsu Masunaga
L'art du bien être
Sérénité En Mouvement
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"Pierre Loic a une approche du Pilates et des fascias passionnante et très professionnelle. Avec très peu de mouvements on obtient en peu de temps une souplesse étonnante, et la disparition des douleurs. Il nous donne les clefs pour pratiquer soi-même à volonté avec des petites vidéo très bien faites. Et tout cela dans la bonne humeur et la positivité. Merci !"
Brigitte
Pratiquante
"3ème séance de Pilates avec Pierre Loïc, j'en ressors profondément relaxée et détendue. A l'issue de la première séance, j'avais le sentiment de découvrir un cadre sécurisant que je pouvais retrouver dans mon corps pour bouger librement et "agrandir" cet espace de liberté et de respiration plus ample. Sa méthode est très différente de ce que j'ai pu expérimenter auparavant, et c'est une réussite en ce qui me concerne! Son écoute, son attention et sa délicatesse permettent de se détendre et de progresser avec l'envie de continuer! Je recommande vivement. Pierre Loïc est passionné, il continue d'explorer et se former pour transmettre, dans un cadre idéal."
Emmanuelle
Pratiquante
"Les séances de Shiatsu sont très bénéfiques, cette pratique qui se fait en douceur, m'a apporté une récupération physique, une réduction du stress et une diminution des problèmes de sommeil.
Pierre-Loïc est un vrai professionnel, passionné par ses différentes pratiques, très à l'écoute. Le studio ki'5 est très agréable."
Annie
Cliente
"Je pratique le Pilates avec Pierre-Loïc depuis plusieurs années. Au-delà du renforcement des muscles profonds apporté par le répertoire Pilates traditionnel, l’attention accordée par Pierre-Loïc aux fascias améliore nettement la souplesse et l'aisance articulaire. En plus des bénéfices physiques, je constate que les cours me permettent également d'évacuer les tensions nerveuses. Je recommande vivement ce professeur dont j'apprécie l'écoute, la bienveillance et la quête constante d'amélioration, de renouvellement et d'élargissement de sa pratique."
"Professeur formidable qui adapte ses cours à chacun. Les séances en mini groupe se déroulent dans une bienveillance et une énergie extraordinaire. Le corps et l’esprit se réveillent, se musclent, se détendent et on ne rêve que du cours prochain dans la jolie maison de Pierre-Loïc."
"Pierre Loïc est passionné par la pratique du shiatsu. Le fait qu'il vienne du sport, puis du Pilates lui permet d'avoir une approche transversale du corps dans son ensemble. Beaucoup d'énergie, tout en douceur, équilibre et bienveillance. Je vous recommande grandement !"
"Des séances Pilates très "pro", bienveillantes et joyeuses.
le sourire de Pierre-Loïc, sa vigilance, son écoute, font de ses cours en petit comité de vrais moments de détente musculaire et mentale : le travail dans la bonne humeur, un régal !
A souligner la générosité et l'engagement de Pierre-Loïc, qui durant les 3 mois de fermeture de son studio Ki'5, a prodigué 2 séances zoom par semaine, ouvertes à tous.
bravo, et grand merci."
"Beaucoup de bienveillance dans la pratique du Pilates avec Pierre-Loïc. Apprentissage en douceur, chacun à son rytme, a l’écoute de son corps et en petit groupe dans une salle baignée de lumière. Ce rendez-vous hebdomadaire m’est devenu indispensable. N’hésitez à nous rejoindre, vous ne serez pas déçu."
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