Nos conseils 😉
➡️ Hydratez vous régulièrement par petites gorgées avec de l’eau fraiche mais pas glacée
➡️ N’attendez pas de ressentir la soif pour boire
➡️ Portez une tenue légère, ample et respirante en coton avec des couleurs claires
➡️ S’entrainer au bon moment (tôt le matin ou le soir)
➡️ Adaptez l’effort à la température
Votre studio prend soin de vous & de vos proches 👍😄🙃