J’ai mal au dos !

[ J’ai mal au dos, je suis tout(e) raide, je suis fatigué(e) ] 😔

Beaucoup de personnes, en ce moment, sont concernés par ces messages que leur Corps leur signal ! Je dirais même que leur fascia leur signal ❗️

Et oui saviez – vous que le fascia a beaucoup plus de terminaisons nerveuses que le muscle. C’est lui qui va envoyer les informations à notre système nerveux et vice versa.

Cette raideur, c’est votre fascia qui est tout collé, qui manque d’hydratation c’est à dire de mouvements 😉

Le mouvement c’est la vie. Introduire du mouvement régulier dans notre quotidien c’est une des clefs.

Et vous introduisez vous du mouvement dans votre vie quotidienne ?

Au plaisir de vous lire

Pierre Loïc

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