Le studio ki’5 fête déjà ses 3 ans !

3 ans de mouvements dans la joie et la bonne humeur !

Merci à tous pour votre confiance & votre fidélité

A très bientôt au studio ou via Zoom

Pierre Loïc

Le Studio Ki’5 & Pierre Loïc vous souhaite une belle rentrée !

Le studio ki’5 est l’endroit idéal pour être à l’écoute et faire du bien à son corps à travers le mouvement.

Dans une ambiance chaleureuse et conviviale Pierre Loïc, votre coach mouvement, vous aide a bouger tout en vous amusant. Nous prenons en considération le corps dans sa globalité.

Vous y trouverez des séances de Piates avec la notion du fascia et vous pouvez aussi recevoir un shiatsu Masunaga.

Pierre Loïc a à cœur de répondre à vos besoins, peu importe votre âge ou votre condition physique et ce, sans esprit de compétition. Votre corps est le meilleur guide.

Comme vous le savez, votre bien être et votre humeur ont un impact direct sur celui de votre entourage.

A bientôt

Votre studio reste ouvert tout l’été

Cours de Fascia & Pilates – séances de shiatsu Masunaga

Le planning spécial été est en ligne. A noter que les cours en visio via zoom restent dans le planning aussi

Pour consulter le planning, rdv sur le site internet, onglet réservation Pilates. Pour recevoir un shiatsu appeler le studio.

Je me réjouis de vous retrouver au studio ou via l’écran !

A bientôt

Pierre Loïc

Très bonne nouvelle

Votre studio ki’5 ouvre de nouveau ses portes à partir du mercredi 09 juin 2021 !

Cours de Fascia & Pilates – séances de shiatsu Masunaga

Le nouveau planning est en ligne. A noter que les cours en visio via zoom resteront dans le planning

Je me réjouis de vous retrouver au studio !

A bientôt

Pierre Loïc

Des délicieux encas mouvements à déguster et à savourer avec plaisir !

Ils vont faire du bien à l’ensemble de votre Corps tant au niveau physique, qu’émotionnel et mental.

Un soulagement pour votre dos, vos cervicales et une diminution des raideurs dans l’ensemble du corps.

Ces encas auront des effets bénéfiques aussi sur votre humeur, votre concentration, votre digestion, votre sommeil, sur la régulation du stress et de l’anxiété.

Ces mouvements peuvent être faits n’importe où : chez vous, au bureau ou en vacances. Ils se font en position debout durant 30 secondes env. Et vous pouvez enchainer plusieurs encas mouvements bien évidement, à votre rythme et en vous amusant !

Un nouvel encas mouvement tous les lundis sur la chaine YouTube du Studio Ki’5.

Place à la liberté dans votre corps à travers le mouvement.

Bon amusement & bonne dégustation !

Pierre Loïc

Le fascia avec notre système nerveux

Le saviez vous

Le fascia s’adapte continuellement à la manière dont nous nous tenons, dont nous bougeons, dont nous respirons. A la perception des choses que l’on a aussi et même au ressenti de nos émotions

Pour l’explorer & en savoir plus rendez-vous :

via Zoom en petits groupes ou en privé

via la chaîne YouTube du Studio Ki’5

Prenez soin de vous & de vos proches

Pierre Loïc

Shiatsu Masunaga & le printemps

Le printemps commence à prendre place depuis quelques jours pour la médecine traditionnelle chinoise cela correspondant à l’élément bois, saison du foie

Place au temps pour le changement avec modération

Les saisons en MTC ne débutent pas aux solstices et aux équinoxes comme chez nous mais bien avant. Elles reposent sur la loi des 5 éléments.

Le printemps laisse la place au renouveau. C’est la période de la renaissance, la nature s’éveille. Les animaux sortent de leur hibernation, les feuilles repoussent, les fleurs commencent a apparaitre. La nature s’illumine mais pour cela elle a besoin d’énergie… Chez l’homme un mouvement similaire s’opère.

Vous vous sentez plus énergique, avec de nouvelles envies, le besoin de sortir, de faire plus d’activité physique, de profiter de l’extérieur, le temps idéal pour se lancer dans de nouveaux projets….

L’organe correspondant à cette saison est le Foie garant de notre bonne énergie mais il peut y avoir un déséquilibre. Dans ce cas vous ressentirez de grandes fatigues, de l’impatience, de l’agacement, des insomnies, de la colère…

Pour vous prévenir de ces déséquilibres, le maitre mot est tempérance. Ne pas se laisser emporter par l’énergie de la saison.C’est le moment de poser les choses, de hiérarchiser vos pensées, de ne pas s’éparpiller. De faire chaque chose en son temps. Comme la nature grandissez petit à petit….

Comment faire

Pratiquez des exercices de respiration et de relaxation. Prenez le temps d’observer et de ressentir la nature qui s’éveille en vous promenant. Profitez de l’instant présent

Sur le plan émotionnel cultivez les vertus qui sont la patience et la gentillesse pour faire face aux états colériques qui peuvent vous envahir durant cette saison.Prenez soin de votre corps dans le repos et la douceur.

Nouveauté 2021 – Unique en Ile de France !

Le fascia connector est arrivé au studio ki’5 depuis le Brésil.

Sensations et plaisir garantis pour connecter son fascia

Le fascia connector est un tissu doux et élastique qui vous permet de mieux comprendre & ressentir votre Corps & vos lignes myfasciales à travers le mouvement. Envie d’essayer ?

Mes meilleurs vœux pour vous & vos proches !

En 2021 on continue notre chemin ensemble

Le studio est ouvert, depuis hier, uniquement pour les cours de Pilates en solo et vos soins de shiatsu Masunaga.

Concernant les cours en petits groupes, on continue en visio via zoom. Possibilité de cours en solo aussi

Continuez à prendre soin de vous et de vos proches

Pierre Loïc

Tout d’abord un grand merci à tous pour votre soutien, votre participation & vos cadeaux durant cette année très particulière. J’ai été très touché !

Cette année a été très enrichissante, malgré tout, en mouvements, en rencontres, en plaisirs, en créativité, en émotions et en nouveauté !

En nouveauté, oui, cette année votre studio s’est adapté et digitalisé, ce qui a permis de lancer :

Des cours en ligne « du studio à votre salon » en petits groupes et en solo via Zoom plusieurs fois par semaine

La chaine YouTube du studio ki’5 où vous pouvez retrouver des vidéos sur le fascia Pilates, la relaxation & le shiatsu. Une vidéo en ligne tous les mois !

Un nouveau forfait Pilates permettant de participer au cours aussi bien en résidentiel qu’en ligne via Zoom

Et de mon côté :

La validation & la certification de ma spécialisation en Shiatsu Masunaga La validation & la certification de ma spécialisation en Fascia Pilates

Je continue, bien évidemment, à me former pour vous transmettre le meilleur. Je vous en reparlerai prochainement.

Certaines personnes, due à l’actualité, n’ont pas pu revenir au studio ou n’ont pas pu se connecter au cours via Zoom pour différentes raisons. C’est pourquoi j’ai prolongé tous les forfaits de 12 mois

Notez que votre studio ferme ses portes du lundi 21 décembre 2020 jusqu’au samedi 03 janvier 2021 inclus.

Je me réjouis de vous y retrouver l’année prochaine

Passez de bonnes fêtes de fin d’année

Continuez à prendre soin de vous et de vos proches Pierre Loïc