Votre Studio ouvre de nouveau ses portes !

Votre Studio ouvre de nouveau ses portes !
17 Mai

🌈 Très bonne nouvelle 🌈🤗

Votre studio ki’5 ouvre de nouveau ses portes à partir du mercredi 09 juin 2021 !

🍀 Cours de Fascia & Pilates – séances de shiatsu Masunaga 🍀

Le nouveau planning est en ligne. A noter que les cours en visio via zoom resteront dans le planning 😉

Je me réjouis de vous retrouver au studio !

A bientôt

Pierre Loïc

Nouveauté sur YouTube !

Nouveauté sur YouTube !
16 Avr

Des délicieux encas mouvements à déguster et à savourer avec plaisir !

Ils vont faire du bien à l’ensemble de votre Corps tant au niveau physique, qu’émotionnel et mental.

Un soulagement pour votre dos, vos cervicales et une diminution des raideurs dans l’ensemble du corps.

Ces encas auront des effets bénéfiques aussi sur votre humeur, votre concentration, votre digestion, votre sommeil, sur la régulation du stress et de l’anxiété.

Ces mouvements peuvent être faits n’importe où : chez vous, au bureau ou en vacances. Ils se font en position debout durant 30 secondes env. Et vous pouvez enchainer plusieurs encas mouvements bien évidement, à votre rythme et en vous amusant !

Un nouvel encas mouvement tous les lundis sur la chaine YouTube du Studio Ki’5.

Place à la liberté dans votre corps à travers le mouvement.

Bon amusement & bonne dégustation !

Pierre Loïc

Le Fascia & le système nerveux !

Le Fascia & le système nerveux !
16 Mar

Le fascia 🤝 avec notre système nerveux

Le saviez vous 🧐

Le fascia s’adapte continuellement à la manière dont nous nous tenons, dont nous bougeons, dont nous respirons. A la perception des choses que l’on a aussi et même au ressenti de nos émotions 🥰

Pour l’explorer & en savoir plus rendez-vous :

➡ via Zoom en petits groupes ou en privé

➡ via la chaîne YouTube du Studio Ki’5

Prenez soin de vous & de vos proches 😊

Pierre Loïc

Le printemps & le Shiatsu

Le printemps & le Shiatsu
12 Fév

Shiatsu Masunaga & le printemps ☯️

Le printemps commence à prendre place depuis quelques jours pour la médecine traditionnelle chinoise cela correspondant à l’élément bois, saison du foie 🌿🌼🌞

Place au temps pour le changement avec modération 😉

Les saisons en MTC ne débutent pas aux solstices et aux équinoxes comme chez nous mais bien avant. Elles reposent sur la loi des 5 éléments.

Le printemps laisse la place au renouveau. C’est la période de la renaissance, la nature s’éveille. Les animaux sortent de leur hibernation, les feuilles repoussent, les fleurs commencent a apparaitre. La nature s’illumine mais pour cela elle a besoin d’énergie… Chez l’homme un mouvement similaire s’opère.

Vous vous sentez plus énergique, avec de nouvelles envies, le besoin de sortir, de faire plus d’activité physique, de profiter de l’extérieur, le temps idéal pour se lancer dans de nouveaux projets….

L’organe correspondant à cette saison est le Foie garant de notre bonne énergie mais il peut y avoir un déséquilibre. Dans ce cas vous ressentirez de grandes fatigues, de l’impatience, de l’agacement, des insomnies, de la colère…

Pour vous prévenir de ces déséquilibres, le maitre mot est tempérance. Ne pas se laisser emporter par l’énergie de la saison.C’est le moment de poser les choses, de hiérarchiser vos pensées, de ne pas s’éparpiller. De faire chaque chose en son temps. Comme la nature grandissez petit à petit….

Comment faire 🤔

Pratiquez des exercices de respiration et de relaxation. Prenez le temps d’observer et de ressentir la nature qui s’éveille en vous promenant. Profitez de l’instant présent 🙏

Sur le plan émotionnel cultivez les vertus qui sont la patience et la gentillesse pour faire face aux états colériques qui peuvent vous envahir durant cette saison.Prenez soin de votre corps dans le repos et la douceur.

Nouveauté Fascia Connector

Nouveauté Fascia Connector
26 Jan

Nouveauté 2021 – Unique en Ile de France !

Le fascia connector est arrivé au studio ki’5 depuis le Brésil.

Sensations et plaisir garantis pour connecter son fascia 🤗🙃

Le fascia connector est un tissu doux et élastique qui vous permet de mieux comprendre & ressentir votre Corps & vos lignes myfasciales à travers le mouvement. Envie d’essayer ?

Mes meilleurs vœux !

Mes meilleurs vœux !
05 Jan

Mes meilleurs vœux pour vous & vos proches !

En 2021 on continue notre chemin ensemble 🤗

Le studio est ouvert, depuis hier, uniquement pour les cours de Pilates en solo et vos soins de shiatsu Masunaga.

Concernant les cours en petits groupes, on continue en visio via zoom. Possibilité de cours en solo aussi 😉

Continuez à prendre soin de vous et de vos proches 🌈

Pierre Loïc

Votre studio ki’5 en 2020

Votre studio ki’5 en 2020
19 Déc

Tout d’abord un grand merci à tous pour votre soutien, votre participation & vos cadeaux durant cette année très particulière. J’ai été très touché !

Cette année a été très enrichissante, malgré tout, en mouvements, en rencontres, en plaisirs, en créativité, en émotions et en nouveauté !

En nouveauté, oui, cette année votre studio s’est adapté et digitalisé, ce qui a permis de lancer :

➡ Des cours en ligne « du studio à votre salon » en petits groupes et en solo via Zoom plusieurs fois par semaine

➡ La chaine YouTube du studio ki’5 où vous pouvez retrouver des vidéos sur le fascia Pilates, la relaxation & le shiatsu. Une vidéo en ligne tous les mois !

➡ Un nouveau forfait Pilates permettant de participer au cours aussi bien en résidentiel qu’en ligne via Zoom

Et de mon côté :

➡ La validation & la certification de ma spécialisation en Shiatsu Masunaga➡ La validation & la certification de ma spécialisation en Fascia Pilates

Je continue, bien évidemment, à me former pour vous transmettre le meilleur. Je vous en reparlerai prochainement.

Certaines personnes, due à l’actualité, n’ont pas pu revenir au studio ou n’ont pas pu se connecter au cours via Zoom pour différentes raisons. C’est pourquoi j’ai prolongé tous les forfaits de 12 mois 🎁🎉

Notez que votre studio ferme ses portes du lundi 21 décembre 2020 jusqu’au samedi 03 janvier 2021 inclus.

Je me réjouis de vous y retrouver l’année prochaine 🤗

Passez de bonnes fêtes de fin d’année 🌈

Continuez à prendre soin de vous et de vos proches 😍Pierre Loïc

Votre studio s’adapte !

Votre studio s’adapte !
01 Déc

Qu’en est-il de votre studio suite aux nouvelles annonces du gouvernement quant aux restrictions d’ouvertures des établissements de sport ?

Votre studio continue de s’organiser pour continuer à vous accompagner malgré la fermeture provisoire des cours en petits groupes en résidentiel jusqu’au 20 janvier 2021 !

Votre studio est ouvert uniquement pour les cours de Pilates en solo et les soins shiatsu Masunaga 😊

Concernant les cours en petits groupes, le planning cours en ligne via Zoom (8 personnes max) est disponible dans votre espace personnel en passant par: ➡️www.ki5.fr ( onglet “réservation Pilates”)

Possibilité aussi de cours solo via Zoom !

N’oubliez pas, non plus, votre chaine YouTube pour continuer à bouger. Notre corps adore ça 🕺

Merci encore pour votre confiance, votre fidélité et votre soutien 😍

Pierre Loïc

Le shiatsu & l’hiver

Le shiatsu & l’hiver
12 Nov

Nous avons commencé l’entrée en hiver pour la MTC* depuis le 7 novembre 2020

Période de l’intériorisation Les saisons en MTC ne débutent pas aux solstices et aux équinoxes comme chez nous mais bien avant. Elles reposent sur la loi des 5 éléments

Place au temps pour le repos et la récupération

Durant cette période la nature se repose, certains animaux hibernent, le silence prend place. Pourquoi pas vous ?Faites vous du bien dans le calme en suspendant le temps, sachez vous écouter et cocoonez vous 😌

Prenez soin de votre corps dans le repos et la douceur.Offrez vous un moment rien que pour vous 🤗

Le shiatsu Masunaga peut vous y aider. Cette séance vous rendra plus serein, en harmonie avec vous même et votre environnement

Vous serez plus en forme pour emprunter le chemin du printemps et de l’été et pour bien commencer la nouvelle année 😊

*Médecine Traditionnelle Chinoise

Certifié en Fascia Pilates

Certifié en Fascia Pilates
01 Oct

Je suis très heureux de vous annoncer que je suis officiellement certifié en fascia Pilates 🌐😍

Quelle formation enrichissante, de grande qualité, j’ai adoré !

Et ce n’est que le début… Hâte de continuer de vous transmettre cette notion qu’est le fascia à travers le mouvement 🤗

Bougeons tous ensemble avec le sourire, soyons libres, rebondissants, créatifs et laissons place à la tenségrité & à l’autorégulation 🤩😉🕺

Merci encore à mes 2 formatrices Régula & Nicole de Suisse ‼️

Pierre Loïc du studio ki’5